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ブログ記事

更年期障害 ~⑩まとめ

2013.06.22 | Category: 疾患

今まで過去9回に渡り、更年期障害のお話をしてきました。

 

 

今回は更年期障害のまとめ。

 

日々の過ごし方について軽く触れていきます。

 

 

性ホルモンのバランスが崩れる(エストロゲン欠乏)が

 

直接の原因である更年期障害。

 

 

 

 

症状も精神的な部分へ関わる部分も多く、

 

周りからの理解が中々得られない疾患です。

 

 

特にキャリアウーマンのような、

 

完璧主義者 ・ 神経質な性格の持ち主では

 

自身の変化に戸惑い、気が滅入ってしまうかと思います。

 

 

 

 

40歳付近になり。少しでも更年期障害かも?

 

と疑うような症状があったら、恥ずかしがらずに医療機関へ受診して下さい。

 

 

適切な治療を受けて症状を抑える事で、和やかな日々が過ごせるはずです。

 

 

 

日々の生活では、

 

活動と休息の時の気持ちの切り替えを。

 

特に休息を取る際には、リラックスする事を忘れずに。

 

 

家族の理解と協力なしに乗り越えるのは辛いですから、

 

隠さずに話し合いましょう。

 

 

 

家族円満に過ごして行きましょう♪