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ブログ記事

便秘 ~⑨補足・・・天枢

2013.06.08 | Category: ツボ,疾患

今回は前回までの便秘シリーズに付随し、

 

便秘に効果のあるツボの紹介です。

 

 

 

腸内の動きを良くし、便通を促してくれるツボです。

 

 

 

 

天枢(てんすう)

 

 

 

ヘソと同じ高さで、指3本分外側にあるツボです。

 

 

 

 - 押し方 -

 

両手で指を添え、左右同時に上下に小さく揺らすようにマッサージしてあげましょう。

 

力を抜いてお腹の緊張を解きながら押すのがコツです。

 

仰向けに寝てリラックスしてやると尚良いでしょう♪

 

 

天枢のツボを押しているだけで、オナラが出たり、

 

腸がゴロゴロ動いてるのがわかる程です。

 

 

 

即効性の高いツボなので是非お試しあれ。