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ブログ記事

入浴法 ~⑤補足

2013.04.13 | Category: 未分類

本日は入浴法の最終日。

 

 

②の記事で注意点を書きましたが、

 

今回はその補足です。

 

 

 

入浴中に血行を良くしようと、マッサージ、ツボを押している方もいるのでは。

 

特に女性の方が多いのではないでしょうか。

 

 

 

入浴中、入浴直後のマッサージ・ツボ押しは避けましょう。

 

 

 

 

何故マッサージをしてはいけないのでしょうか?

 

 

入浴する事で血行、新陳代謝が良くなり、体の不要物や毒素を出そうとします。

 

しかし、マッサージを行う事で、発汗や毒素の排出を止めてしまうのです。

 

 

薬と同じで効き過ぎてしまうのですね。

 

 

 

一番お勧めしたいのは、入浴後です。

 

汗が治まり、リラックス出来た状態で行なうと効果的です。

 

 

また、入浴後のマッサージ後はしっかりとした水分補給が必要です。