MENU TEL

ブログ記事

こむら返り 番外編~補足②

2013.02.15 | Category: 未分類

今日は雨が降ったり止んだりでスッキリしない天気でした。

 

濡れた路面で滑って転倒しそうになった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

路面が乾いていない所を出勤・帰宅時に歩く方は、どうぞお気をつけ下さいね。

 

 

 

 

本日はこむら返り特集の補足の続きです。

 

今回は物理的な要因に焦点を当ててお話します。

 

それは日頃から皆様が就寝時に使われている身近な物。

 

 

ズバリ 【布団】  です。

 

 

冬になると、どうしても分厚いかけ布団を使われてしまうかと思います。

 

実はそれがこむら返りを引き起こす原因になりかねないのです。

 

 

 

布団の重みで脚へ負担がかかり、

 

脚が伸ばされた状態が続く事でこむら返りを引き起こす訳ですね。

 

寝ている際に、何度も脚が攣った経験がある方は

 

布団が原因の可能性も考えられます。

 

 

 

対策としては、就寝時に部屋を少し暖かくして、

 

布団の厚さを薄くする事も良いかもしれませんね。