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原因⑥~妊娠中

2013.02.06 | Category: 未分類

 こむら返りは

 

妊婦さんにもよく起こる症状として有名です。

 

先に解説しました電解質。

 


妊娠中は細胞内にあるカリウムと、

 

血中ナトリウムが不足しがちになり、

 

赤ちゃんに栄養を送っていますから、

 

マグネシウムやカルシウムまで不足します。


 


これにより電解質のバランスが崩れれ、

 

神経や筋肉は興奮しやすくなります。


 

また妊娠中、特に後期は

 

出産の準備段階となるため骨盤が緩み、

 

坐骨神経や血管が子宮や骨盤に圧迫されてしまうようです。


 

 

さらに慢性的な運動不足に加え、

 

急激な体重の増加でふくらはぎにかかる負荷も激増してしまうので、

 


こむら返りを起こすには

 

十分すぎる条件が生まれてしまうのです。