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ブログ記事

熱中症 ~④治療法の補足

2014.08.24 | Category: 未分類

前回は治療法を述べてきました。

 

 

今回は実生活に基づいて、

 

もう少しわかり易く説明していこうと思います。

 

 

 

先ず、体を冷やす事について。

 

直射日光を避けて日陰、又はクーラーの効いた所へと移動しましょう。

 

服のボタンなどを空けて、風通しが良い状態にします。

 

外気温と体内の温度を作って放熱出来る環境が大事です。

 

 

そして首筋、ワキ下、足の付け根を氷か冷たい物をあてます。

 

 

 

 

 

 

続いて水分補給について

 

 

汗には塩分をはじめとするミネラルが含まれています。

 

 

そのため、水を飲むだけでは体内のミラネルバランスが崩れてしまいます。

 

なので、スポーツドリンクを飲む事で塩分も同時に摂る事が出来ます。

 

 

小まめに飲むようにしましょう。一気飲みは逆効果です。

 

 

 

 

 

 

最終手段として病院にかかる事です。

 

様々な応急処置を行なう事が出来ます。

 

「熱中症かも・・・」

 

と思ったら迷わず

 

病院に電話で確認してみて下さい。