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ブログ記事

こむら返り ~②-4 冷えと血行不良

2014.02.05 | Category: 未分類

今回はこむら返りの原因の続きです。

 

 

今回は

 

冷えと血行不良

 

 

について。 

 

 

 

 


皮膚温はその環境に容易に左右されてしまうので、

 

冷え込みが厳しくなる朝晩は急激に足部を冷やしてしまいがち。

 


さらに足は心臓から一番遠い上、就寝中は血圧も低下するので

 

下半身の血行は滞りやすくなります。

 


血液から熱ももらう筋肉は、血の巡りが悪くなり

 

ますます体温を保持しにくくなるのです。

 


そのため筋肉は、小さく縮こまってしまうのです。