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ブログ記事

こむら返り ~①くだり

2014.01.29 | Category: 未分類

今回からは

 

『こむら返り』についてお話していきます。
 

 

寝ている時や何気ない時に足が攣ったことがある方も多いかと思います。

 

 

 

 

 

 

 

『こむら返り』とは、
 

運動中や睡眠中に激痛を伴って起こる、
 

ふくらはぎの筋肉(腓腹筋)の異常収縮による
 

筋肉の痙攣、硬直を指します。
 

 

数十秒から数分に渡り、
 

筋肉が収縮したまま弛緩しなくなってしまいます。
 

こむら(腓)=ふくらはぎの筋肉がひっくり返るような症状であることから、
 

その呼び名がついたとされています。
 

古くは平安時代の書物にもその記載が残っていて、
 

時代を問わず今も我々の睡眠を脅かす
 

恐ろしい存在となっています。